Manuale di Alimentazione Sportiva: Aumenta la Tua Energia, Scopri la Potenza dei Cibi Sani, Resta in Forma e Vivi una Vita Piena di Vigore e Vitalità | Recensione Libro

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Caratteristiche Libro:

• Galvanelli, Lorenzo (Author)

• ASIN ‏ : ‎ B0CCCRZ1MY
• Editore ‏ : ‎ Independently published (18 luglio 2023)
• Lingua ‏ : ‎ Italiano
• Copertina flessibile ‏ : ‎ 194 pagine
• ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8852755049
• Peso articolo ‏ : ‎ 354 g
• Dimensioni ‏ : ‎ 15.24 x 1.12 x 22.86 cm

Descrizione del Libro
Stai lottando per capire come sviluppare una dieta sportiva equilibrata , che alimenti le tue performance e ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness ? Ti senti sopraffatto dalla vastità di informazioni contrastanti su cosa mangiare e quando, come bilanciare i macronutrienti o se e quando integrare con gli integratori ? Stai cercando una guida che ti aiuti a decifrare la scienza dell’alimentazione sportiva in un modo semplice e comprensibile? Sei nel posto giusto. Il “Manuale di Alimentazione Sportiva: Aumenta la Tua Energia, Scopri la Potenza dei Cibi Sani, Resta in Forma e Vivi una Vita Piena di Vigore e Vitalità” è il libro che stai cercando. Questo libro ti guiderà passo dopo passo nel mondo dell’alimentazione sportiva, offrendoti le chiavi per sbloccare la tua performance e il tuo benessere generale. All’interno di questo manuale scoprirai: Come comprendere le basi dell’alimentazione sportiva e sfruttare al meglio l’energia dei macronutrienti L’importanza dei micronutrienti , delle vitamine e dei minerali per la tua performance Come iniziare con una dieta sportiva equilibrata , imparando i primi passi nella pianificazione dei pasti Il ruolo fondamentale dell’idratazione nel tuo regime alimentare Come ricaricarti e recuperare dopo l’allenamento con gli alimenti giusti Come trovare l’equilibrio tra alimentazione, esercizio e riposo nella gestione del peso Come navigare nel mondo degli integratori, conoscerne i benefici e i rischi Infine, come costruire il tuo piano alimentare sportivo personalizzato , mettendo in pratica le conoscenze acquisite. Questo libro non è solo una guida teorica, ma un manuale pratico, progettato per fornirti gli strumenti necessari per creare un piano alimentare personalizzato , che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e benessere . Questo manuale è ideale sia per gli atleti professionisti, che per i semplici appassionati di fitness, o per chiunque desideri iniziare un percorso verso uno stile di vita più sano e attivo. Non lasciare che la confusione ti distragga dai tuoi obiettivi. Prendi il controllo della tua alimentazione e inizia a sfruttare il potere del cibo a tuo favore . Prendi il “Manuale di Alimentazione Sportiva” oggi e inizia il tuo viaggio verso un te più sano, più forte e pieno di energia! Non esitare, scorri verso l’alto e clicca su Acquista ora! Leggi di più

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26 Recensioni

Manuale di Alimentazione Sportiva: Aumenta la Tua Energia, Scopri la...

• Galvanelli, Lorenzo (Author)

5,40 EUR

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Ultimo aggiornamento 2023-12-01 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API