in

MANGIARE EMOTIVO: Un Viaggio per Controllare la Fame Nervosa, Dominare lo Stress e Promuovere uno Stile di Vita Sano – Il Tuo Percorso Verso il Cambiamento Positivo | Recensione Libro

Stai cercando informazioni sul libro “MANGIARE EMOTIVO: Un Viaggio per Controllare la Fame Nervosa, Dominare lo Stress e Promuovere uno Stile di Vita Sano – Il Tuo Percorso Verso il Cambiamento Positivo”? Sei nel posto giusto! In questa Recensione troverai tutte le informazioni utili sul libro che hai scelto: le caratteristiche come l’autore, la casa editrice, la data di pubblicazione, il numero di pagine, la trama, le recensioni e valutazioni dei clienti che l’hanno gia letto e dove poterlo acquistare al miglior prezzo!

B0C63KNFB2

Caratteristiche Libro:

  • Speranza, Francesco (Author)

  • ASIN ‏ : ‎ B0C63KNFB2
  • Editore ‏ : ‎ Independently published (25 maggio 2023)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 166 pagine
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8395977328
  • Peso articolo ‏ : ‎ 308 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 15.24 x 0.97 x 22.86 cm

Descrizione del Libro
Ti ritrovi spesso ad affogare stress e tensioni in un mare di cibo , persino quando non senti realmente fame? Sei vittima del Mangiare Emotivo , un comportamento alimentare che può minare la tua salute e il tuo benessere . Ma non sei solo, e la buona notizia è che c’è una soluzione: il libro ” MANGIARE EMOTIVO “. ” MANGIARE EMOTIVO ” non è un semplice libro di dieta, ma un vero e proprio viaggio alla scoperta di te stesso e delle tue abitudini alimentari . Attraverso un approccio pratico e compassionevole, ti guiderà a comprendere le vere cause della tua fame nervosa, aiutandoti a combatterla in modo efficace. “MANGIARE EMOTIVO” è il tuo alleato nella lotta contro la fame nervosa . Una lettura che ti accompagnerà verso un percorso di autodisciplina, comprensione e cambiamento positivo . Il tuo viaggio verso il benessere inizia qui. Prendi il controllo della tua alimentazione, domina lo stress e promuovi il tuo benessere generale . Inizia oggi a leggere “MANGIARE EMOTIVO”. Questo libro rappresenta una guida unica che ti accompagna passo dopo passo nel tuo percorso di trasformazione. Di seguito, una panoramica dei capitoli principali: Scoprirai cosa significa realmente mangiare emotivo e perché cadiamo in queste trappole . Esplorerai la connessione tra le tue emozioni, lo stress e le tue scelte alimentari . Capirai le differenze tra mangiare emotivo e altri disturbi alimentari , per un quadro completo e chiaro. Ti verranno fornite strategie pratiche e concrete per gestire la fame nervosa , attraverso l’alimentazione equilibrata, l’attività fisica e la pratica della mindfulness. Apprenderai tecniche cognitive e comportamentali per riconoscere e cambiare i tuoi schemi di pensiero disfunzionali. Scoprirai come lo stress influisce sul tuo mangiare emotivo e come gestirlo efficacemente. Imparerai a promuovere uno stile di vita sano , con suggerimenti per un’alimentazione equilibrata e una routine di attività fisica. Sarai dotato di strumenti per mantenere il tuo equilibrio, affrontare le ricadute e coinvolgere il supporto sociale nel tuo viaggio verso la salute. Scoprirai che il mangiare emotivo va oltre una semplice voglia di cibo . Invece, è un sintomo di emozioni più profonde e stress che influenzano i tuoi comportamenti alimentari. ” MANGIARE EMOTIVO ” ti offre una comprensione approfondita di queste sfide e ti fornisce gli strumenti necessari per affrontarle. Con le tecniche cognitive e comportamentali presentate in questo libro, imparerai a riconoscere i tuoi schemi di pensiero disfunzionali e s viluppare nuovi modelli di comportamento che promuovono uno stile di vita sano . Inoltre, esplora la connessione tra le emozioni, lo stress e l’alimentazione , fornendo strumenti pratici per gestire lo stress in modi sani ed efficaci. Questo libro non ti lascia solo quando raggiungi i tuoi obiettivi. Nel capitolo finale, ti offre strategie per mantenere l’equilibrio a lungo termine , affrontare le ricadute e coinvolgere il supporto sociale nella tua ricerca di uno stile di vita sano. Non devi affrontare la lotta contro il mangiare emotivo da solo. “MANGIARE EMOTIVO” è il tuo coach personale, pronto ad aiutarti ad abbracciare una vita più sana, piena di energia e gioia . Abbandona gli schemi alimentari nocivi, scopri un rapporto più sano con il cibo e reclama la tua vita. Acquista “MANGIARE EMOTIVO” oggi e inizia il tuo viaggio verso il benessere. Ora scorri verso l’altro e clicca su “ ACQUISTA ORA”! Leggi di più

Recensioni e Valutazione di “MANGIARE EMOTIVO: Un Viaggio per Controllare la Fame Nervosa, Dominare lo Stress e Promuovere uno Stile di Vita Sano – Il Tuo Percorso Verso il Cambiamento Positivo” da Amazon ⭐⭐⭐⭐⭐

Ratings Voti Espressi
4,8 su 5 stelle 53 voti

 

Dove acquistare il libro “MANGIARE EMOTIVO: Un Viaggio per Controllare la Fame Nervosa, Dominare lo Stress e Promuovere uno Stile di Vita Sano – Il Tuo Percorso Verso il Cambiamento Positivo” al miglior prezzo:

Faq (Domande Frequenti) su libro MANGIARE EMOTIVO: Un Viaggio per Controllare la Fame Nervosa, Dominare lo Stress e Promuovere uno Stile di Vita Sano – Il Tuo Percorso Verso il Cambiamento Positivo:

1 – Perchè comprare questo libro?

Se sei un amante del genere dovresti prendere in considerazione questo libro specie se ti piace l’autore e il suo stile di scrittura, se lo conosci o se ti è stato raccomandato da un amico che l’ha letto. Se, invece, non hai mai sentito parlare di questo libro perchè è appena uscito o è la prima volta che lo scopri grazie a booktop, ti consigliamo di dare uno sguardo alle recensioni di chi già l’ha acquistato e letto, oppure leggere la trama del libro.

2 – Dove acquistare questo libro online?

Noi di Booktop.it abbiamo selezionato questo libro che puoi acquistare online in pochi step su Amazon, il marketplace n.1 per gli appassionati di libri e non solo.  Qui puoi trovare una vasta selezione di libri sia in formato sia cartaceo che digitale. Infatti puoi scegliere di acquistare il libro cartaceo con copertina rigida o flessibile, oppure puoi optare per l’eBook e leggerlo sul tuo dispositivo Kindle o utilizzando l’applicazione Kindle su smartphone, tablet o computer. 

3 – Perchè comprare questo libro su Amazon?

Acquistare questo libro o altri su Amazon offre una serie di vantaggi: infatti potrai accedere ad una vasta gamma di titoli disponibili, prezzi competitivi, offerte e promozioni speciali, consentendoti di risparmiare sui tuoi acquisti. Inoltre La spedizione veloce e affidabile di Amazon ti permette di ricevere il libro comodamente a casa tua senza dover recarti in un negozio fisico. 

 

#MANGIARE #EMOTIVO #Viaggio #Controllare #la #Fame #Nervosa #Dominare #lo #Stress #Promuovere #uno #Stile #di #Vita #Sano # #Il #Tuo #Percorso #Verso #il #Cambiamento #Positivo

Ultimo aggiornamento 2024-04-13 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Written by Redazione

Bimbi a Tavola: Dal comportamento a tavola al viaggio nella sana alimentazione: costruire uno stile di vita ideale in famiglia | Recensione Libro

Come Smettere di Pensare Troppo: Verso una Mente Serena: Tecniche e Consigli per Eliminare il Sovrappensiero e Alleviare l’Ansia in Nome della Pace Mentale | Recensione Libro