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Il libro della pliometria. 100 esercizi per sviluppare forza e potenza. Ediz. illustrata | Recensione Libro

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8827218696

Caratteristiche Libro:

  • Chu, Donald A. (Author)

  • Editore ‏ : ‎ Edizioni Mediterranee; Illustrated edizione (12 dicembre 2006)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 181 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8827218696
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8827218693
  • Peso articolo ‏ : ‎ 358 g

Descrizione del Libro
Pliometria è il termine applicato ad alcuni esercizi che hanno avuto origine in Europa, dove erano conosciuti come ‘jump-training’ (allenamento al salto). La parola pliometria venne coniata per la prima volta nel 1975 da Fred Wilt, uno degli allenatori di atletica leggera più lungimiranti d’America. Di etimologia greca, plio + metria può essere tradotta con l’espressione “aumento misurabile”. Divenne rapidamente nota ad allenatori e atleti come una serie di esercizi mirati a unire la forza con la velocità dei movimenti, per generare potenza. L’allenamento pliometrico acquisì un’importanza fondamentale per gli atleti che praticavano sport di salto, sollevamento o lancio. Verso la fine degli anni Settanta e l’inizio degli anni Ottanta, anche i praticanti di altri sport cominciarono a riconoscere l’applicabilità di questi concetti alle loro attività motorie. Leggi di più

Recensioni e Valutazione di “Il libro della pliometria. 100 esercizi per sviluppare forza e potenza. Ediz. illustrata” da Amazon ⭐⭐⭐⭐⭐

Ratings Voti Espressi
4,2 su 5 stelle 30 voti

 

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Ultimo aggiornamento 2024-04-14 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API

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Written by Redazione

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